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연천 전곡 헬스장 추천! 알브이디GYM 헬스&PT 전곡점 방문 후기

안녕하세요. 연천에서 복무 중인 현역 군인입니다.오늘은 외출 때 직접 방문했던 알브이디GYM 헬스&PT 전곡점을 소개해 드리려고 합니다.평소 운동을 꾸준히 하는 편이라 외출 때 알브이디GYM을 몇 번 이용해 봤는데, 시설이 깔끔하고 운동하기 좋은 환경이었습니다.이용요금저는 일일권으로 이용해서 일일권 가격만 알고 있습니다.* 일일권 : 15,000원* 네이버 리뷰 작성 시 : 10,000원※ 방문 시 가격은 변경될 수 있으니 참고해 주세요.위치전곡역에서 도보 약 12분 거리에 있으며, 건물 5층에 위치해 있습니다.시설헬스장에는 스트레칭 공간도 별도로 마련되어 있었습니다.제가 방문한 시간은 오후 4시~5시 정도였는데, 회원분들이 어느 정도 있었지만 기구를 기다려야 할 정도로 붐비지는 않았습니다.웨이트 기구도..

안녕하세요! 😊연천에서 복무하고 있는 현역 군인입니다.오늘은 전곡에 위치한 육회왕자 연어공주를 다녀와 후기를 남겨보려고 합니다.평소 육회와 연어를 좋아해서 방문하게 되었는데, 직접 먹어본 솔직한 후기를 작성해 보겠습니다.그럼 바로 시작하겠습니다!⸻📍 위치육회왕자 연어공주는 전곡역에서 도보 약 10분 정도 거리에 위치해 있습니다.역에서 걸어서 이동하기에도 부담 없는 거리라 접근성은 괜찮은 편이었습니다.⸻📋 메뉴⚠️ 제가 방문했을 당시에는 가격표가 일부 수정되지 않은 부분이 있어 가격은 방문 시점에 따라 달라질 수 있습니다. 메뉴는 참고용으로 봐주시면 좋겠습니다.메뉴 구성이 다양해서 취향에 맞게 선택할 수 있다는 점은 괜찮았습니다.⸻🍽️ 육회연어비빔밥저는 육회연어비빔밥을 주문했습니다.이렇게 나왔습니다..

안녕하세요! 연천에서 복무 중인 현역 군인입니다. 😊오늘은 저번 외출 때 후임과 함께 다녀온 전곡의 볼링장을 소개해드리려고 합니다.외출이나 외박 때 전곡역 근처에서 놀거리를 찾다 보면 생각보다 갈 곳이 많지 않은데요. 그중에서 친구들과 부담 없이 즐길 수 있는 곳이 바로 볼링장입니다.제가 방문한 곳은 바로 현대볼링장입니다!---## 📍 위치현대볼링장은 전곡역에서 도보 약 10분 정도 거리에 위치해 있습니다.전곡역에서 천천히 걸어가도 금방 도착할 수 있는 거리라 접근성은 나쁘지 않은 편입니다.외출 나와서 밥 먹고 가볍게 볼링 한 게임 치기 좋은 위치라고 생각합니다.---## ⏰ 영업시간- 평일 : 14:00 ~ 24:00- 주말 : 12:00 ~ 24:00다만 영업시간은 확실한게 아니니 방문 전에 한 ..

안녕하세요, 연천에서 복무하고 있는 현역 군인입니다 😄오늘은 전곡역 근처에 있는 컴포즈커피를 소개해드리려고 합니다. 워낙 유명한 브랜드라 다들 아실 거라 생각하지만 전곡역 근처에도 있으니 참고해주세요!📍 위치전곡역에서 도보 약 14분 거리입니다.🕐 영업시간매일 08:00 ~ 21:30※ 라스트오더 21:00※ 방문 전 확인 추천드립니다.☕ 솔직 후기저는 솔티드 쿨 리치를, 여자친구는 매실차를 마셨는데요, 역시 맛있었습니다 😄✅ 총평전곡역 근처에서 카페 찾으신다면 여기도 있다는 거 잊지 마세요! 글이 도움이 되셨다면 댓글이나 공감 부탁드립니다 😄 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!

안녕하세요, 연천에서 복무하고 있는 현역 군인입니다 😄오늘은 동두천 중앙역 근처에 있는 카페를 소개해드리려고 하는데요, 그럼 바로 소개 진행하겠습니다!📍 위치동두천 중앙역에서 도보 약 10분 거리입니다.🕐 영업시간월~토 08:00 ~ 22:00일요일 09:00 ~ 20:30※ 방문 전 확인 추천드립니다.☕ 솔직 후기카페 이름은 커피폴이라는 곳인데요, 여기가 진짜 분위기가 말도 안되게 좋습니다 😄 감성적인 인테리어에 편안한 분위기예요.데이트하기에도 너무 좋아서 애인이나 배우자분이랑 오기에도 딱 좋고요, 분위기 좋은 카페 찾으시는 분들께 강추드립니다!저는 여자친구랑 함께 방문했는데요, 망고케이크랑 수박주스, 아이스티를 먹었습니다. 음료들은 당연히 잘 나왔고 망고케이크가 진짜 맛있었어요 🤤✅ 총평동두..

안녕하세요, 연천에서 복무하고 있는 현역 군인입니다 😄오늘은 제가 외출 때 다녀온 고깃집을 소개해드리려고 합니다. 전곡역 근처에서 고기 드시고 싶은 분들께 정말 강력 추천드리는 곳이에요!📍 위치전곡역에서 도보 약 14분 거리입니다. 걸어가기에 살짝 거리가 있지만 가볼 만한 곳이에요!🕐 영업시간매일 11:00 ~ 23:00※ 점심시간은 전화 예약 필수입니다.※ 방문 전 확인 추천드립니다.🍖 메뉴 및 가격오겹살 / 14,000원통통돼지갈비 / 16,000원다른 메뉴도 엄청 많으니 방문 전 확인하시는 걸 추천드립니다!😋 솔직 후기제가 먹은 메뉴는 오겹살이랑 통통돼지갈비인데요, 둘 다 정말 맛있었습니다 😄 여기 진짜 장점이 반찬이 엄청 잘 나와요. 된장, 치즈옥수수콘, 미나리, 계란찜까지 나오는데 고..

안녕하세요, 연천에서 복무하고 있는 현역 군인입니다 😄이번 외출에 동두천 중앙역을 다녀왔는데요, 밥을 먹어야 해서 근처를 돌아다니다가 냉면집을 발견했습니다! 오늘은 그 냉면집을 소개해드리려고 해요 😄냉면집 이름은 바로 어수냉면입니다!📍 위치동두천 중앙역에서 도보 약 6분 거리입니다. 역에서 가까워서 찾아가기 어렵지 않아요!🕐 영업시간매일 10:00 ~ 22:00※ 방문 전 확인 추천드립니다.🍜 메뉴 및 가격평양냉면 10,000원 (곱 12,000원)비빔냉면 10,000원 (곱 12,000원)회냉면 11,000원 (곱 13,000원)고기왕만두 6,000원삼계탕 16,000원갈비탕 14,000원도가니탕 15,000원버섯육개장 10,000원생삼겹살 17,000원홍어삼합 45,000원냉면 외에도 삼계탕..

안녕하세요, 연천에서 복무하고 있는 현역 군인입니다 😄오늘은 제가 자주 듣는 힙합 플레이리스트를 공유해드리려고 합니다. 힘들거나 감성 충만할 때 듣기 좋은 노래들이에요!자 그럼 바로 소개해드릴게요 🎵1️⃣ 호미들 - 사이렌가사가 엄청 가난한 내용인데 돈 때문에 힘들었던 시절이 떠오르는 노래예요. 공감되는 분들은 한번 들어보세요 😄2️⃣ 오반 - 행복감성적이고 슬픈 노래예요. 감성에 젖고 싶을 때 딱 좋습니다.3️⃣ 릴김치 - MILLION감성이 미쳤어요. 한번 들으면 분위기에 완전히 빠져드는 노래입니다 🎶4️⃣ 폴로다레드 - 랄랄라 REMIX시련 때문에 힘들어할 때 들으면 이겨낼 수 있는 힘이 생기는 노래예요. 힘든 순간에 강력 추천합니다 💪5️⃣ 타임피버 - 빌어먹을 MEGAMIX돈 없어서 힘..

안녕하세요, 연천에서 복무하고 있는 현역 군인입니다 😄오늘은 제가 군 생활하면서 느낀 꿀팁들을 공유해드리려고 합니다. 현재 계급은 상병이고요, 직접 경험한 것들이라 도움이 되실 거예요!자 그럼 바로 시작할게요!1️⃣ 목소리 크게 하기목소리가 작으면 자신감 없어 보이고 이미지에 큰 영향을 줍니다. 목소리 하나만 크게 해도 첫인상이 완전히 달라져요. 군대에서 목소리는 생각보다 정말 중요합니다!2️⃣ 나다싶‘나다 싶으면 해라’의 줄임말입니다. 선임이 무거운 걸 들거나 힘든 일을 하고 있을 때 먼저 나서서 돕거나 대신 해드리는 거예요. 이게 습관이 되면 선임들한테 좋은 인상을 줄 수 있어요 😄3️⃣ 말 흐리지 않기말을 흐리면 선임이 기분 나빠할 수 있어요. 예를 들어 선임한테 볼펜 돌려달라고 할 때 ‘저… ..

안녕하세요, 연천에서 복무하고 있는 현역 군인입니다 😄오늘은 제가 사회에 있을 때 했던 운동 루틴을 공유하려고 합니다!저는 운동 경력 1년 8개월 정도 되었고요, 3대 중량은 430까지 찍었습니다 💪자 그럼 바로 루틴 공유해볼게요!📋 루틴 구성저는 3분할로 운동했습니다. 헬스장 매일 가기 귀찮으신 분들께 딱 맞는 루틴이에요 ㅎㅎ하루 운동 후 하루 휴식하는 방식이고, 세트수는 대부분 3~4세트로 진행했습니다.💪 1일차 - 가슴 + 팔벤치프레스인클라인 벤치프레스딥스덤벨컬해머컬케이블 오버헤드 익스텐션케이블 푸쉬다운🔙 2일차 - 등 + 어깨풀업렛풀다운시티드 케이블 로우바벨로우오버헤드 프레스사레레벤트오버 사레레🦵 3일차 - 하체스쿼트데드리프트런지레그 익스텐션라잉 레그컬💡 하체 꿀팁스쿼트랑 데드리프트를..